Hogyan lehet sokat és gyorsan elkészíteni. 5 fogyókúrás vacsora, amivel nem kell sokat bíbelődni


Vagyis lesz reggeli granola, ebédre egy POLCZ kaja, délutáni nasi, a nap végére pedig egy könnyű és gyors vacsora recepttel is készültünk.

hogyan lehet sokat és gyorsan elkészíteni

Nos, nálunk mindig vannak izgalmak, de néha mégsem olyan olajozott a fölkelés. Amióta kipróbáltuk a Steamhouse Cafe kapszulás kávéjátteljesen ráfüggtünk, szeretjük a napot is ezzel indítani. Persze reggelente hosszadalmas kávézásokra nincs idő, így miután felhörpintettük a napindító kávét, mehet is a reggeli készülődés! Ha nagyon sietős a reggel, egyszer-egyszer az étkezés kimarad az otthoni elfoglaltságok közül, de persze ez nem azt jelenti, hogy el is marad.

De persze akkor sincs gond, ha zabkására nem jutott idő, mert mehet a táskába egy hogyan lehet sokat és gyorsan elkészíteni Viblance granolahogyan lehet sokat és gyorsan elkészíteni a kedvenc POLCZ kajánk, egy kis nasi és már indulhatunk is utunkra!

hogyan lehet sokat és gyorsan elkészíteni

Reggeli, ebéd, nasi…be a táskába és indulhat a nap! Tele van mindenféle hasznos összetevőkkel és természetesen adalékoktól is mentes.

Növényi tejjel is mesés, ha késésben vagyunk.

Borsófőzelék

A kesudió pedig magas cink és réz tartalmával járul hozzá a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. És egy csipet levendula is került ebbe a ropogós reggelibe, szóval a belső béke is garantált. Ilyenkor észre sem vesszük és máris dél van. A Marokkói csicseriborsó az egyik kedvencünk, ami tele van zöldséggel és tökéletesen elég az adag ebédre.

Brokkolikrémleves

Sokszor még felezzük is, ilyenkor marad egy kicsi délutánra is, a nasi mellé. A legjobb pedig az, hogy nem kell előtte órákig főzőcskézni, bevásárolni, sőt, a hűtőben is hagyunk helyet másnak, hiszen hűteni sem kell.

hogyan lehet sokat és gyorsan elkészíteni

Ha eljött az ebédidő, csak előkapjuk, megmelegítjük és már ehetjük is! Ha pedig elfogyott az üveg tartalma, a kajakómától sem kell tartanunk, vagyis újult erővel vethetjük magunkat a munkába.

hogyan lehet sokat és gyorsan elkészíteni

Semmi vész, ilyenkor jöhet egy 5 perces séta, egy kis test átmozgatás és persze egy jó kávé is. Meg természetesen mellé egy kis nassolnivaló.

Kategória: Gyors recept

Mondanunk sem kell, gyorsan elfogynak a kávé mellé. Ahogy ebédre sem, úgy vacsorára sem vágyunk igazán nehéz ételekre, ezért a mai napzáró étkezés egy szuper quinoa saláta lesz.

Pattanhat is a kosárba néhány friss zöldség és quinoa. Ráadásul ez a kis magocska jól variálható különféle zöldségekkel, így az aktuális kedvenceinket szórhatjuk rá. A quinoa a parajok és a céklák családjába tartozó mag, ami nem gabona, így azok is fogyaszthatják, akik gluténérzékenyek.

Salátának is tökéletes, amit magában is ehetünk, de akár egy jó grillezéshez is szuper köret. Gyors és finom — quinoa saláta Saláta hozzávalók 4 személyre :.